Μια νέα ευρωπαϊκή πρωτοβουλία φέρνει στο προσκήνιο τον αθλητισμό χωρίς αποκλεισμούς, τον υγιεινό τρόπο ζωής και την ορεινή πολιτιστική κληρονομιά

Το Ινστιτούτο Έρευνας και Ανάπτυξης Μεσογειακών Νησιωτικών Ορεινών Περιοχών (MountMed Institute) παρουσίασε στις 16 Ιουνίου 2026 το ευρωπαϊκό έργο «Mountain Games: A Celebration of Sports, Culture and Inclusion», στο πλαίσιο συνέντευξης Τύπου που πραγματοποιήθηκε στην Α. Γ. Λεβέντειο Πινακοθήκη, παρουσία εκπροσώπων θεσμικών φορέων και οργανισμών, συνεργατών του έργου και εκπροσώπων των μέσων ενημέρωσης. Συνέχεια άρθρου “Mountain Games Cyprus 2026: Γιορτή Υγιεινού Τρόπου Ζωής και Πολιτισμού” →

Μετά τη διαλειμματική νηστεία, νέα τάση εμφανίστηκε: το διαλειμματικό περπάτημα, γνωστό και ως Japanese Walking, αφού στην Ιαπωνία επιστήμονες ξεκίνησαν πρώτοι να μελετούν τα οφέλη του. Πρόκειται για μια απλή αλλά με συγκεκριμένη δομή μορφή άσκησης, που βασίζεται στην εναλλαγή γρήγορου και αργού περπατήματος σε συγκεκριμένα διαστήματα. Περιλαμβάνει 3 λεπτά γρήγορο περπάτημα, σε ένταση που να αυξάνει τον ρυθμό της αναπνοής, και στη συνέχεια 3 λεπτά αργό περπάτημα, για αποκατάσταση. Αυτό το μοτίβο επαναλαμβάνεται για περίπου 30 λεπτά, εφαρμόζεται τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα και έχει γίνει παγκόσμια μόδα, όπως αποδεικνύουν τα αναρίθμητα βίντεο με ασκούμενους α λα ιαπωνικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Συνέχεια άρθρου “Τρέξιμο ή περπάτημα μετά τα 50;” →

Ούτε συγκεκριμένες δίαιτες ούτε κάποια αυστηρή άσκηση. Ο γηραιότερος γιατρός του κόσμου, Howard Tucker, θα σε εκπλήξει με τις συμβουλές του. Συνέχεια άρθρου “3 συμβουλές για μακρά και ουσιαστική ζωή, από τον γηραιότερο γιατρό του κόσμου” →

Με ιδιαίτερη επιτυχία και σε μια κατάμεστη αίθουσα «Παπαστεριάδη» πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 14 Μαΐου 2026 η εκδήλωση της Τρικαλινής Λέσχης Προβληματισμού (ΤΛΠ) με θέμα «Οι Νέοι μας και η Ψηφιακή Επανάσταση». Συνέχεια άρθρου “Οι Νέοι μας και η Ψηφιακή Επανάσταση” →

Γεώργιος Π. Χρούσος*

Η ομιλία αφορά την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων και αναδεικνύει μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης κοινωνίας: την αυξανόμενη ψυχολογική επιβάρυνση των παιδιών και των νέων υπό την επίδραση του χρόνιου στρες και της ψηφιακής ζωής. Συνέχεια άρθρου “Γεώργιος Π. Χρούσος: Οι Νέοι μας και η Ψηφιακή Επανάσταση” →

Μιά ενδιαφέρουσα επιστολή του Αντιπροέδρου της ΤΛΠ στην εφημερίδα Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

Homo Cafeterius και περί παχυσαρκίας

Η ημέρα, 4η Μαρτίου, έχει καθιερωθεί ως ημέρα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των πολιτών σχετικά με την παχυσαρκία, η οποία αναγνωρίζεται πλέον παγκοσμίως ως σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία, αλλά και την οικονομία, ασφάλεια και κοινωνική συνοχή. Συνέχεια άρθρου “Homo Cafeterius Kathisticus” →

Δείτε το συγκλονιστικό ντοκιμαντέρ – Ασθενείς εξομολογούνται τη δύσκολη καθημερινότητα – Φροντιστές μιλούν για τις αντοχές, τη φροντίδα και την υπομονή – Καθηγητές νευρολογίας και φροντιστές εξηγούν και μιλούν για τις νέες θεραπείες – Τι είναι η νόσος Πάρκινσον – Τα αίτια και τα συμπτώματα. Συνέχεια άρθρου “Νόσος Πάρκινσον: Τα «αόρατα» σημάδια, το στίγμα και η αλήθεια” →

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχουν τρία «ορόσημα» κατά τα οποία η γνωστική έκπτωση γίνεται πιο εμφανής σε όλους μας, σε ηλικίες που συνδέονται με αλλαγές στον τρόπο ζωής μας.

Νέα μελέτη αποκαλύπτει τις τρεις ηλικίες κατά τις οποίες η γνωστική έκπτωση γίνεται πιο εμφανής στους περισσότερους ανθρώπους. Mία φυσική εξέλιξη για τον εγκέφαλο που αρχίζει να κάνει την εμφάνισή της «διακριτικά» από τη δεκαετία των 40 και, στα μέσα της πέμπτης δεκαετίας, είναι απολύτως φυσιολογικό για πολλούς να ξεχνούν «απλά πράγματα», όπως το να μπαίνουν σε ένα δωμάτιο και να μη θυμούνται τον λόγο.
Συνέχεια άρθρου “Οι 3 κρίσιμες ηλικίες που ο εγκέφαλος φθίνει απότομα” →